Meditation der Liebe
Möge ich friedvoll, glücklich und gelöst sein in Körper und Geist.
Möge ich frei sein von Verletzung und Kränkung. Möge ich frei sein von Wut, Verstrickung, Furcht und Ängstlichkeit.
Möge ich lernen, mich selbst und meinen Partner mit den Augen der Liebe und des Verstehens zu betrachten. Möge ich fähig sein, die Samen der Freude und des Glücks in mir zu erkennen und zu berühren. Möge ich lernen, die Quelle von Ärger, Verlangung und Täuschung in mir festzustellen und zu erkennen.
Möge ich erfahren, wie ich Samen der Freude täglich in mir nähren kann.
Möge ich fähig sein, frisch, gefestigt und frei zu leben.
Möge ich frei sein von Anhaftung und Ablehnung, nicht aber gleichgültig.
(Thich Nhat Hanh)
