Kinderyoga
Ein Yogaworkshop für Kids ab 8 Jahre findet am Samstag, 07.11.2020, von 16.00 - 17.30 Uhr in der kleinen Yogaschule statt.
Weitere Termine sind geplant und werden hier rechtzeitig bekannt gegeben.
Fragen und Anmeldung bei Barbara Hartung, 02244 873919
Kinderyoga
Ich möchte mich Ihnen gerne vorstellen und Ihnen einige Informationen zum Thema „Yoga mit Kindern“ und zu meinem Yogaunterricht weitergeben.
Als Sozialpädagogin habe ich immer mit Kindern gearbeitet.
Die Pädagogik und die Sicht des Kindes von Maria Montessori haben mich bei meiner Arbeit fortwährend begleitet.
Das Montessori Diplom habe ich 1984 erworben. Neben meiner 4 jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich eine zertifizierte Ausbildung in Heidelberg bei Thomas Bannenberg für „Yoga mit Kindern“ abgeschlossen. Ich unterrichte Kinder im Yoga mit viel Freude.
Yoga für Kids
du verbesserst deine Konzentration
du entspannst deinen Körper und deinen Geist
du bringst dich ins Gleichgewicht
du wirst beweglicher
bekommst Mut, Sicherheit und Gelassenheit
und Kraft und Energie
und es macht Spaß
Inzwischen belegen wissenschaftliche Untersuchungen zu den Auswirkungen von Yoga auf die Gesundheit von Kindern, dass regelmäßige Yogaübungen die Gesundheit von Kindern fördern.
Das Immunsystem und die Funktion der Muskeln, Organe und Drüsen werden gestärkt.
Die Kinder entwickeln kräftige, gelenkige Körper, ein ausgeprägtes Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl sowie Sicherheit und Anmut in ihren Bewegungen.
Der Yoga fördert eine gute Körperhaltung, stärkt die Wirbelsäule und hält sie geschmeidig und gut ernährt. Er schafft ein Bewusstsein für den Körper, korrigiert schlechte Gewohnheiten bereits im Ansatz, verhindert so die Entstehung von Haltungsfehlern und beugt somit späteren Rückenproblemen vor. Die Übungen gehen jedoch weit über die körperlichen Wirkungen hinaus.
Besonders die Atem- und Gleichgewichtsübungen sind wirkungsvoll, wenn es darum geht, Konzentration, Ruhe und Körperkoordination zu lernen.
Jede Übung hat besondere Wirkungen auf den Körper und auch auf den Geist und die Seele.
Beispiel eines Unterrichtsmanual "Yoga mit Kindern in 12 Unterrichtseinheiten":
Den von mir geleiteten Yogastunden liegen die Theorie und Praxis des Hatha Yoga zugrunde.
Die Kurseinheiten werden jeweils mit verschiedenen Schwerpunkten gestaltet.
- Stunde : Erfahrung der Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Stunde : Entwicklung und Förderung des Gleichgewichts
- Stunde : Erfahrung des Atems und welche Bedeutung er für den Organismus hat
- Stunde : Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Stunde : Dehnen und Weiten des Brust- und Herzraums
- Stunde : Energie aufbauen, Energiefluß unterstützen
- Stunde : Enspannung erfahren, Konzentration, Stressbewältigung
- Stunde : Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren
- Stunde : Sinneserfahrungen « schmecken und riechen »
- Stunde : Sinneserfahrungen « hören und sehen »
- Stunde : Sinneserfahrungen « fühlen und tasten »
- Stunde : Übertragung der Erfahrungen in den Alltag
Auf die Zeit mit Ihrem Kind freue ich mich
Adventyoga für Kinder, Eltern, Tanten, Onkel, Großeltern und Freunde
Kosten incl. schmausen je Teilnehmer 15,- €.
Für eine kleine Zeit der gemeinsam erlebten Freude und Ruhe lade ich Kinder mit ihren Eltern in der Vorweihnachtszeit ein, miteinander eine Yogastunde zu erleben. Ort, Zeit und Teilnehmergebühr erfährst du rechtzeitig auf dieser Seite.
Wir werden Yoga mit seinen Tiergestalten, seinen Gleichgewichts- und Partnerübungen entspannt und heiter erleben.
Diese Zeit wollen wir mit speisen und trinken ausklingen lassen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es können auch mehrere Kinder mit einem Erwachsenenteil und umgekehrt teilnehmen.
Nun wünsche ich mir, dass ihr Zeit findet für dieses gemeinsame Sein und freue mich auf eine lebendige Yogastunde.